Ich bin Helena Steiner.
Physiotherapeutin in Birmensdorf, mit Weiterbildung in Sportphysiotherapie. Du trainierst jedes Mal mit mir und musst deine Geschichte nie zweimal erzählen.
Die Therapie ist fertig, das Ziel noch nicht
In der Physiotherapie mit Verordnung erlebe ich oft dasselbe: Die Therapie ist fertig, im Alltag klappt es wieder. Aber vor dem ersten Lauf, der ersten Skitour oder dem ersten langen Abstieg zögern viele. Allein fangen die meisten dann falsch an: zu vorsichtig oder zu schnell.
Darum gibt es bei mir das Ziel-Coaching. Du nennst dein Ziel, ich plane mit dir den Weg und trainiere jede Stunde mit dir. Wird es zu viel, bremse ich dich. Liegt mehr drin, sage ich es dir.
Ich laufe selbst, am liebsten früh am Morgen entlang der Reppisch. Sechs Halbmarathons bin ich gelaufen, und das Ziehen in der Achillessehne nach dem ersten langen Lauf kenne ich gut. Darum weiss ich, wie viel Training eine Sehne verträgt.
Aus- und Weiterbildung
Hier trainieren wir
Die Praxis liegt im Erdgeschoss, 5 Minuten zu Fuss vom Bahnhof Birmensdorf. Kontakt und Anfahrt
Lernen wir uns kennen
In der Standortbestimmung klären wir dein Ziel und schauen, wo du stehst. 75 Minuten, 175 CHF. Buchst du danach ein Paket, rechne ich sie an.